Dysgais lawer gan gleientiaid, gwirfoddolwyr a staff eraill o KIM. Ar ôl siarad ag ychydig o wirfoddolwyr yn y grwpiau, darganfyddais fod mwyafrif y gwirfoddolwyr yn KIM wedi bod yn gleientiaid eu hunain o'r blaen. Rhoddodd hynny ymdeimlad o gysur i mi o wybod bod y bobl yr oeddwn yn siarad â nhw ac yn cael cefnogaeth ganddynt mewn gwirionedd wedi eistedd lle'r oeddwn bryd hynny. Roeddent yn deall. Mae cael cefnogaeth gan bobl sydd wedi bod lle'r ydych chi, i mi, yn amhrisiadwy. Rhoddodd hyn obaith i mi wybod efallai y byddaf un diwrnod lle maen nhw nawr. Ar ôl hyn darganfyddais y cyfleoedd datblygu sydd gan KIM i'w cynnig sydd ar gael i gleientiaid.
Roeddwn i'n credu fy mod i'n barod i symud ymlaen eto a chymryd cam i'r cyfeiriad cywir, ac i mi roedd hynny'n gwirfoddoli. Penderfynais ddod yn wirfoddolwr, nid yn unig fel rhan o'm taith adfer bersonol fy hun, ond hefyd i helpu eraill fel eraill wedi fy helpu ac i allu rhoi yn ôl i KIM am bopeth yr oeddent wedi'i wneud i mi. Cefais fy ysbrydoli gymaint gan y gwirfoddolwyr a'r staff sydd gennym yn KIM; Maen nhw'n gwneud gwaith anhygoel wrth gefnogi pobl yn y gymuned gyda gwahanol fathau o grwpiau sydd ar gael i fenywod a thwf y sefydliad i gefnogi dynion a phobl ifanc erbyn hyn. Doeddwn i ddim eisiau dim byd mwy na bod yn rhan o hynny.
Ar ôl i mi wneud yr hyfforddiant achrededig i wirfoddolwyr, roedd y grŵp cyntaf y gwnes i wirfoddoli ynddo gyda menywod yn y gymuned. Roedd yn frawychus iawn ar y dechrau ond wrth i amser fynd yn ei flaen cynyddodd fy hyder ac roeddwn i'n cael fy hun yn ymgymryd â rôl gwirfoddoli mewn cymorth grŵp yn eithaf da. Yn ogystal â hyn a gyda fy hyder cynyddol, llwyddais i ddefnyddio fy sgiliau presennol i gynnig cymorth gyda'r cyllid.
Cysylltodd aelod o staff â mi i ddatblygu a hwyluso grŵp o'r enw Understanding Recovery. Roedd hyn yn heriol iawn oherwydd y cyfrifoldeb ychwanegol a roddwyd i mi. Roeddwn i eisiau darparu'r grŵp hwn y ffordd orau y gallwn fel y gallai'r cleientiaid elwa go iawn a chael y gorau ohono a datblygu offer i gynnal eu lles. Roedd y cyfle yma ddaeth fy ffordd yn un o'r mwyaf dwi wedi cael; Roedd hyn yn helpu gyda fy mhroblem hir gyda hunan-barch. Trwy hwyluso'r grŵp hwn, datblygais hyder newydd nad oeddwn yn gwybod bod gen i a chodwyd fy hunan-barch. Arweiniodd yr adborth a gefais gan staff a chleientiaid at ymdeimlad o ddilysu a oedd yn ei dro yn cynyddu fy hunan-werth.
Rydyn ni i gyd yn gwybod bod camu allan o'ch parth cysur yn helpu gyda newid, ac mae newid yn rhan o fywyd. Rwyf bob amser wedi cael trafferth gyda newid felly roedd camu allan o'm parth cysur yn rhan hanfodol o'm taith adfer. Daeth rhai cyfleoedd newydd fy ffordd yn KIM a fyddai'n golygu y byddwn i'n camu allan o'm parth cysur pe bawn i'n dewis gwneud hynny, ac fe wnes i. Gan adeiladu ar y sgiliau yr oeddwn wedi'u datblygu a theimlo ymdeimlad o rymuso, roeddwn yn barod i ymgymryd â heriau newydd.
Un o'r cyfleoedd a ddaeth i'm rhan oedd gwirfoddoli mewn grŵp ar gyfer prosiect y bobl ifanc y mae KIM yn ei gynnig i bobl ifanc sy'n cael trafferth gyda'u hiechyd meddwl. Gan fy mod yn berson ifanc ac wedi bod yn iau pan oeddwn i'n cael trafferth gydag iechyd meddwl gwael rwy'n deall yr angen am gefnogaeth gan bobl ifanc. O'm mhrofiad fy hun, doedd dim llawer i'w gynnig i bobl ifanc oedd yn ei chael hi'n anodd. Doeddwn i ddim yn gwybod at bwy i droi. Nawr bod KIM wedi agor y drws hwnnw i bobl ifanc gael gafael ar gymorth os oes ei angen arnynt, roeddwn i eisiau cyfrannu at gefnogi pobl ifanc gan ei fod yn faes sydd wedi'i esgeuluso. Credaf y gall y bobl gynharaf gael gafael ar gymorth y gallai leihau'r siawns y bydd problemau'n datblygu ymhellach trwy gynyddu eu hunanymwybyddiaeth a'u gwydnwch.
Gyda'r holl gyfleoedd roeddwn i wedi'u cymryd yn fy ngyrfa, roedd un cyfle a roddwyd i mi yn syndod enfawr i mi. Gofynnwyd i mi ymuno â bwrdd ymddiriedolwyr KIM. Cefais fy synnu gan y cynnig, gan wybod eu bod yn fy ngwerthfawrogi a'm mewnbwn am y sefydliad, y sefydliad sydd wedi rhoi cymaint i mi dros y ddwy flynedd ddiwethaf; Allwn i ddim troi hynny i lawr. Mae'n gyfrifoldeb mawr ond mae gallu cyfrannu syniadau a sicrhau bod y sefydliad yn rhedeg yn effeithiol i bawb dan sylw yn fraint.
Yr hyn rwy'n ei garu fwyaf am fy rôl wirfoddoli yw cwrdd â chleientiaid newydd a gweld tystiolaeth o'u lles gwell. Mae taith pawb yn wahanol ond hoffwn fod yn symbol o obaith i bawb rwy'n dod ar eu traws yn KIM. Rwy'n gobeithio portreadu ei bod yn bosibl profi heriau iechyd meddwl a dal i ddod o hyd i ffordd o fyw bywyd ystyrlon, boddhaus trwy gynyddu gwytnwch a dod o hyd i ffordd o ddelio ag amseroedd anodd. Rwy'n gobeithio ysbrydoli cleientiaid fel gwirfoddolwyr eraill wedi fy ysbrydoli.
Fy nhaith gyda KIM o fod yn gleient i fod yn wirfoddolwr fu'r profiad mwyaf gwerth chweil yn fy mywyd hyd yn hyn. Rwyf wedi dysgu cymaint amdanaf fi fy hun, am bobl eraill ac am wella o iechyd meddwl gwael. Mae hyn wedi fy helpu yn fawr iawn ar fy nhaith adfer. Rwyf wedi cynyddu fy hyder, fy ngwydnwch a'm hunan-barch yn sylweddol ers ymuno â KIM yn ôl yn 2014. Roedd fy marn i ohonof fy hun yn wael iawn ac ar un adeg roeddwn i'n credu'n onest na fyddai'r farn honno byth yn newid. Drwy ddod yn wirfoddolwr a rhoi yn ôl i KIM, i helpu eraill yn ogystal â fy hun, mae wedi fy helpu i deimlo'n well amdanaf fy hun ac ni allwn fyth fod yn fwy diolchgar. Mae gwirfoddoli hefyd wedi cynyddu fy hunan-effeithiolrwydd ac rwy'n hynod ddiolchgar amdano. Mae gen i gred gryfach y gallaf gyflawni tasgau a heriau a gallaf nawr roi'r gorau i gredu yn araf yn yr amheuon sy'n dod yn ymgripiol. Fyddwn i ddim lle ydw i heddiw heb KIM a'r cyfleoedd maen nhw wedi'u rhoi i mi. Pan ddes i i KIM dim ond cragen o berson oeddwn i, doeddwn i ddim yn gwybod pwy oeddwn i na beth roeddwn i eisiau ei wneud gyda fy mywyd. Mae KIM wedi fy helpu i ddod yn berson ydw i heddiw ac mae wedi fy helpu i gael ymdeimlad o bwrpas yn fy mywyd.
Lle bo'n bosibl, ceisiwn gyfieithu ein cynnwys i'r Gymraeg. Gwneir hyn gan ddefnyddio teclyn awtomatig – Weglot. Cymerwch gyda ni, sylweddolwn efallai na fydd y cyfieithiadau bob amser yn gywir. CAU